Un bon petit-déjeuner pour des matins boostés !
Ce matin les élèves de 4ème ont pu prendre leur petit déjeuner au collège.
Le petit déjeuner rentre dans l’équilibre alimentaire de la journée. Sa qualité influe directement sur les performances physiques de la journée mais aussi intellectuelles : mémoire, concentration, humeur.
On dit qu’il doit couvrir 20 à 25% des besoins énergétiques dont le corps a besoin chaque jour.
Et s’il est indispensable à notre organisme, le petit-déjeuner est aussi l’occasion d’un moment de plaisir, alors bon petit-déjeuner à tous !
